Gutscheine für Ernährungsberatung -
nicht nur für Menschen, die abnehmen wollen

• Eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten kann ein Schritt zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude sein.
  Gemeinsam besprechen wir die Mahlzeiten des Tages und Besonderheiten, die für Sie wichtig sind.
  Im Vordergrund stehen Ihre Konstitution und Ihre eigenen Bedürfnisse.
  
  Einzelberatung mit vielen praktischen Tipps und Rezepten
  60 Minuten für 40 Euro
  Gutscheine können direkt bestellt werden bei
  Monika Lorenz Tel. 0351 4061431
  E-Mail: MonikaLorenz@t-online
  

der Leber-Galle-Rhythmus -ein Schlüssel für das Wohlbefinden

• Hauptsächliche Aktivität der Galle:
  Fettverdauung - 3.00 bis 15.00 Uhr
   
  In dieser Zeit werden eher "gehaltvollere" Speisen gut vertragen und verstoffwechselt.
  Anregung findet die Galle durch einen herb-bitteren Geschmack, zum Beispiel durch eine Tasse Tausendgüldenkraut- oder Wermuttee vor dem Frühstück und dem Mittagessen.
  Auch ein Stück Pampelmuse oder einige Johannisbeeren am Morgen bringen die Verdauungssäfte zum Fließen.

• Hauptsächliche Aktivität der Leber:
  Aufbau der Kohlenhydrate - 15.00 bis 3.00 Uhr
   
  In dieser Zeit ist es gut, eher kohlenhydratreiche Speisen (Kartoffeln, Brot, Getreidegerichte, gedünstetes Gemüse, süßen Brotbelag …) zu verzehren, um nachts besser zu schlafen und auf optimale Weise neue Lebenskräfte aufbauen zu können.
   
  Ein Labsal für die Leber ist eine warme Gemüsesuppe zum Abendbrot!